Schmerzen im Rücken und Kreuzschmerzen: Ursachen und Behandlung

Rückenschmerzen, Verspannungen und Steifheit in der Lendenwirbelsäule — häufige Probleme, mit denen früher oder später die meisten Menschen konfrontiert.

Am häufigsten schmerzt der Rücken, da die Lendenwirbelsäule hat die größte Beweglichkeit und trägt das Gewicht der oberen Hälfte des Körpers. Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule über einen eigenen Namen — Hexenschuss, wenn Sie verströmt im Bein — Ischias. Seltener entstehen Schmerzen und Rücken im Bereich der Brustwirbelsäule. Wenn der Schmerz akut ist und verteilt (verschenkt) in die Seite oder die Hand, ist es als «Hexenschuß» oder «Ischias». Diese Art von Schmerzen in der Regel verbunden mit Kompression Band Nerven.

Schmerzen im Rücken und in der Taille kann plötzlich nach der GEWICHTE zu heben, wenn umständlich zu machen. Manchmal Missempfindungen im Rücken entwickeln sich allmählich aufgrund langjähriger Belastung oder Fehlhaltung. Seltener ist die Ursache der Schmerzen festzustellen. Der Schmerz kann eskalieren in der Nacht, bei Belastung oder nach längerem Verbleib in der ungeeigneten pose, zum Beispiel, nach einer langen Reise im Auto. Oft geht der Schmerz Weg liegend auf einer Ebenen, festen Oberfläche.

In den meisten Fällen, Rücken schmerzt für ein paar Tage oder Wochen, und dann die Gesundheit verbessert, und die Beweglichkeit wieder vollständig hergestellt. Die Genesung beschleunigen helfen Schmerzmittel und einen speziellen Modus Motorische Aktivität: Frieden nur in den ersten 1-2 Tagen besonders intensiven Schmerzen, und dann eine allmähliche Rückkehr zu einem aktiven lebensstil. Jedoch in einigen Fällen oder Rückenschmerzen Schmerzen für eine lange Zeit, mehr als 6 Wochen. Dann sprechen Sie über die Entwicklung der chronischen Schmerzen im Rücken und zusätzliche Behandlung verschreiben.

Eine wichtige Rolle spielt Ihre Stimmung. Wegen der Schmerzen werden Sie möglicherweise schwierig, eine gute Stimmung, aber Studien zeigen, dass positiv eingestellte Menschen, in der Regel erholen sich schneller als diejenigen, die sich in der Depression.

Ursachen von Rückenschmerzen

Die Gesundheit des Rückens hängt von der koordinierten Arbeit einen komplexen Mechanismus aus Knochen, Muskeln, Nerven und Gelenke. Oft ist die Ursache der Schmerzen genau zu bestimmen kann schwierig sein. Zum Glück, schwere Krankheiten oder Verletzungen des Rückens sind selten. Am häufigsten Schmerzen im unteren Rücken oder Rücken entsteht durch den leichten Verletzungen, muskulären überanstrengung, Zerrungen und Verstauchungen, Verletzung und Entzündung der Nerven. Beschwerden im Rücken können plötzlich auftreten oder zu entwickeln, nach und nach wächst. Mögliche Ursachen von Rückenschmerzen und den unteren Rücken:

• ungeschickte Bewegung: kippen oder drehen des Gehäuses;
• der Aufstieg oder die übertragung von schweren Gegenständen, lang andauernde Neigung des oberkörpers;
• schlechte Haltung beim gehen oder sitzen;
• übermäßige Dehnung der Rückenmuskulatur;
• eine lange Fahrt hinter dem Steuer ohne Pause.

Manchmal Rücken beginnt die Krankheit ohne erkennbaren Grund, zum Beispiel am morgen nach dem Schlaf.

Risikofaktoren für Rückenschmerzen

Bestimmte Risikofaktoren erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen im Rücken oder der Lende:

• Übergewicht — dabei auf die Wirbelsäule fällt eine zusätzliche Belastung. Um zu verstehen, ob Ihr Gewicht normal ist, berechnen Sie den Body Mass index.
• Rauchen — es kann das Gewebe schädigen den Rücken und Raucher, in der Regel seltener einen gesunden lebensstil führen.
• Schwangerschaft — die Wirbelsäule der Frau erfährt eine zusätzliche Belastung, die steigt mit der Zunahme des Volumens des Magens.
• Längere Einnahme von Medikamenten, die Senkung der Dichte der Knochen, z.B. von corticosteroiden.
• Stress — es wird angenommen, dass die ständige Aufregung bewirkt, dass die Spannung der Muskeln des Rückens und des Halses, was kann Schmerzen verursachen.

Krankheiten, die zu Schmerzen im Rücken und Lenden:

• Osteochondrose und Ihre Komplikationen, zum Beispiel, Hernia der Wirbelsäule — degenerative Erkrankungen, bei denen zerstört bulbosus Knorpel, was führt zu Schmerzen. Diese Krankheiten entwickeln sich oft mit dem Alter, besonders bei Menschen, die erlebt eine große Last auf dem Rücken.
• Verstauchungen und Muskeln — was oft nach übermäßiger körperlicher Belastung oder unangenehme Bewegungen.
• Verschiedene Arten von Arthritis — entzündliche Erkrankung der Gelenke. In diesem Fall wird zusätzlich gefeiert Schmerzen Morgensteifigkeit in den Gelenken, bewegungsbeeinträchtigungen.
• Erkrankungen der Nieren, Z. B. Pyelonephritis verursachen Schmerzen im unteren Rücken.

Es gibt auch gefährliche, aber sehr seltene Ursachen von Rückenschmerzen. Z.B. Krebs, Tuberkulose der Wirbelsäule, des Aneurysmas der Aorta (Dissektion der Wände des wichtigsten Blutgefäßes), etc. Alle sind in der Regel diagnostiziert im Verlauf der Untersuchung durch einen Arzt.

Diagnostik Schmerzen im Rücken und in der Taille

Mit Schmerzen im Rücken und in der Taille meist zu Hause bewältigen kann mit Medikamenten, die zum Verkauf in der Apotheke ohne Rezept. Behandlung im Krankenhaus in der Regel nicht erforderlich. Wenn der Schmerz ausgedrückt, wenden Sie sich an den Arzt anrufen. Wenn der Schmerz gibt Ihnen nicht vollwertig zu bewegen, können Sie den Arzt zum Haus.

Während der Untersuchung der Arzt wird Sie bitten, sitzen, aufstehen, gehen, heben Sie die Beine abwechselnd, und prüft die Beweglichkeit im Rücken. Er kann Sie bitten, über Ihre Erkrankungen oder Verletzungen, über Ihren lebensstil und die Art der arbeiten, sowie:

• Wann begann der Schmerz?
• Wo tut es weh?
• Sie sich sorgen machen Spin in der Vergangenheit?
• Können Sie die Schmerzen beschreiben?
• Von was der Schmerz verstärkt oder geht?

In einer Befragung und Untersuchung stellt der Arzt wird versuchen, ausschließen, die Wahrscheinlichkeit der Infektionskrankheit und der Fraktur, obwohl Sie sind sehr selten. Im Falle der umstrittenen Diagnose, können Sie direkt auf die zusätzliche Untersuchung: Magnetresonanztomographie (MRT) oder Röntgen der Wirbelsäule. Um auszuschließen, Nierenerkrankungen Arzt verschreibt Urinanalyse.

In den meisten Fällen, Schmerzen im Rücken kann abgenommen werden, für ein paar Tage. Wenn die Behandlung nicht hilft, Rückenschmerzen länger als 6 Wochen (so genannte chronische Schmerzen im Rücken) oder die Ursache der Beschwerden ist eine ernste Krankheit, der Therapeut leitet Sie an einen Spezialisten. Meistens ist die Behandlung von Rückenschmerzen oder Kreuzschmerzen beschäftigt sich der Neurologe. Darüber hinaus können zur Behandlung verbinden solche ärzte, wie osteopath, reflexologist, manualniy der Internist.

Die Behandlung des Rückens und der Lende

Die Behandlung von Rückenschmerzen kann, hängt von Ihrer Dauer und Intensität, sowie von Ihren persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen. Meistens Schmerzen können Sie abnehmen, indem Sie verschreibungspflichtige Medikamente ohne Rezept Medikamente und Behandlungen zu Hause.

Motorbetrieb. In früheren Jahren glaubte man, dass bei Schmerzen im Rücken braucht Ruhe. Jetzt anerkannt, dass Menschen, die früher beginnen, vollständig zu bewegen, schneller zu bewältigen, mit Schmerzen im Rücken und Lenden. Völlige Ruhe und Bettruhe zeigt nur an 1-2 Tagen in der akuten Phase, wenn die Schmerzen extrem ausgeprägt und nicht bewegen. Dabei liegen es wird empfohlen, auf einer harten und glatten Oberfläche. Sobald der Zustand leicht verbessert, müssen allmählich wieder zum sesshaften Leben, erweitern den Bewegungsbereich jeden Tag ein wenig.

Allmählich werden Sie in der Lage, im Haus fortbewegen oder Einkaufen gehen. Sie müssen sich mit bestimmten Beschwerden und lernen, alles zu vermeiden, was starke Schmerzen verursacht. Ein paar Tage später können Sie zurück zur Arbeit, ohne zu warten, bis der Schmerz im Rücken oder der Lende wird vollständig (es sei denn natürlich, Ihre Arbeit nicht im Zusammenhang mit unerwünschten Belastungen auf die Wirbelsäule). Frühe Aktivierung wird Ihnen helfen, wieder zu einem normalen Tagesarbeit und Weg von den Schmerzen.

Anästhetika. Diese Medikamente lindern Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen. In Abhängigkeit von der schwere des Gesundheitszustands kann der Arzt verschreiben diese Medikamente in Form von Injektionen, Tabletten oder äußeren Mittel — Salben von Rückenschmerzen. In der Regel beginnt die Behandlung mit Injektionen. Sobald der Schmerz nachlässt, die Verabreichung von Medikamenten einzustellen, bei Bedarf nehmen Sie die Tabletten oder Salben verwenden. Diese Mittel haben eine Reihe von Kontraindikationen, deshalb vor der Einnahme Fragen Sie Ihren Arzt und Lesen Sie die Anweisungen im Detail. Pille besser nehmen Schmerzmittel nach dem Essen, trinken deren Milch.

Muskelrelaxantien sind Medikamente, die nehmen die Spasmen der Skelettmuskeln, die Muskeln zu entspannen. Sie weisen in jenen Fällen, wenn übermäßige Spannung der Muskeln der Wirbelsäule verstärkt den Schmerz, was Z. B. möglich, wenn die Verschlimmerung der Arthrose oder Bandscheibenvorfall. Muskelrelaxanzien haben auch Nebenwirkungen, viele von Ihnen nicht nehmen hinter dem lenkrad. Deshalb ist eine ärztliche Beratung.

Behandlung mit Wärme und Kälte. Einige Schmerzen zu lindern, hilft Wärme, z.B. warmes Bad oder Wärmflasche auf die betroffene Stelle. Der Zustand kann auch erleichtern und Kälte, zum Beispiel, wenn man sich an der Lende Eis oder ein Paket von Tiefkühlgemüse. Wenden Sie keine Eis direkt auf der Haut, da dies kann Frostschaden verursachen. Wickeln Sie ihn in ein feuchtes Handtuch und legen Sie auf die schmerzende Stelle. Sie können auch abwechselnd die Behandlung mit Wärme und Kälte setzen abwechselnd Eis und Heizkissen.

Haltung zum schlafen. Wechsel der Haltung für den Schlaf kann Stress aus dem Rücken und Schmerzen zu lindern. Wenn Sie schlafen auf Ihrer Seite, ziehen Sie die Beine leicht an der Brust und legen Sie ein Kissen zwischen die Beine. Wenn Sie Rücken an Rücken, legen Sie ein Kissen unter die Knie, um die Natürliche Biegung der Wirbelsäule im Lendenbereich.

Entspannung ist ein sehr wichtiger Bestandteil der Bekämpfung der Schmerzen, so wie wenn man stark aufzuregen, es löst Muskelverspannungen, die Schmerzen verschlimmern. Wie die Untersuchung zeigt, positiv gesinnten Menschen in der Regel schneller erholen. Schmerzen haben Sie nicht übergeht in eine langwierige, chronische. Es gibt verschiedene Entspannungstechniken. In der Regel empfiehlt sich zu beherrschen Atemübungen sowie einfache übungen mit Wechsel zwischen Spannung und Entspannung der verschiedenen Muskeln des Körpers.

Körperliche Bewegung und eine gesunde Lebensweise. Versuchen Sie, die Ursache der Rückenschmerzen zu verhindern, dass Ihre Rückkehr in der Zukunft. Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen — übergewicht, schlechte Haltung und Stress. Regelmäßige Bewegung und ein aktiver lebensstil helfen, Ihren Rücken stark und gesund sein. Die meisten Menschen bevorzugen für diesen walking, schwimmen und Yoga. Das wichtigste — wählen Sie, was Ihnen gefällt und keine Schmerzen verursacht. Manchmal ist der Unterricht erfolgt in Gruppen unter der Leitung eines qualifizierten Instrukteurs. In der Regel im Unterricht werden übungen zur Stärkung der Muskeln und Verbesserung der Haltung sowie Aerobic-Training und Dehnübungen.

Behandlung von chronischen Rückenschmerzen

Wenn Rückenschmerzen länger als 6 Wochen (so genannte chronische Schmerzen im Rücken), zusätzlich zu den Schmerzmitteln und Muskelrelaxantien verwendet die folgenden Methoden für den Umgang mit Schmerzen. Diese Behandlungen helfen, diejenigen, die Schmerzen im Rücken stört die Routine-Angelegenheiten und alarmierend.

Manuelle Therapie durchgeführt manueller Therapeut oder Osteopathen und umfasst verschiedene Techniken, einschließlich der Manipulation, Mobilisierung und Massage.

Technik Alexander — vermeidet übermäßige Muskelspannung, lehrt, wie man richtig sitzen oder zu stehen, wie man effizient zu bewegen. Sie lehren, das halten der Balance des Körpers und der Körperhaltung.

Akupunktur (Akupunktur) — die alte chinesische Behandlungsmethode, bei der in verschiedenen teilen des Körpers feinen Nadeln injiziert. Es hilft, Schmerzen in Rücken und Lenden.

Antidepressiva werden die chronischen Rückenschmerzen in Fällen, in denen Schmerzmittel und andere Methoden nicht helfen. Meistens wird empfohlen, die Einnahme von trizyklischen Antidepressiva, Z. B. Amitriptylin in einer kleinen Dosierung. Diese Medikamente ursprünglich für die Behandlung von Depressionen entwickelt wurden, aber Sie erwiesen sich als wirksam für die Behandlung bestimmter Arten von Schmerzen.

Psychotherapie kann einen Einfluss auf die Schmerzen im Rücken und in der Taille auch in Fällen, in denen die anderen Methoden machtlos. Rückenschmerzen ist sehr Real, aber die Art, wie Sie Sie behandeln und wie Sie darüber denken, kann zu verschärfen oder zu Schwächen. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) wird Ihnen helfen, zu lindern Schmerzen im Rücken, aufgrund der Veränderung der Beziehung zu Ihr. Studien zeigen, dass Menschen, die den Kurs der Psychotherapeutik, weniger Schmerzen. Haben Sie eine Motivation, einen aktiven lebensstil, regelmäßige körperliche Bewegung, was wiederum reduziert die schwere der Schmerzen.

Die Operation wird normalerweise angezeigt, nur in Fällen, wenn alle anderen Behandlungsmethoden erfolglos. Auf operative Eingriffe zurückgreifen, nur wenn der Schmerz im Rücken ist so stark oder konstant ist, was raubt Schlaf und Ruhe. Art der Operation hängt von der Art der Schmerzes und seiner Ursache.

Z. B. bei Bandscheibenvorfällen der Wirbelsäule ein spezielles Verfahren vorgeschrieben. Heute können die Chirurgen die Durchführung der Operation durch einen sehr kleinen Einschnitt, verwenden Mikrochirurgische Instrumente. Solche Operationen gelten als wenig traumatisch. Lesen Sie mehr darüber im Abschnitt «Behandlung von Hernien der Wirbelsäule».

Spondylodese — eine komplexe und weniger verbreiteter Vorgang. Die Ergebnisse entsprechen nicht immer den Erwartungen. Zum Beispiel, nach der Operation können Sie immer noch teilweise Schmerzen empfinden. Spondylodese führt zu einer Verringerung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, da während des Eingriffs ein paar Wirbel, die Schmerzen, unbeweglich aneinander befestigt, indem die Implantation zwischen Ihnen lebenden Knochengewebe. Nach Abheilung der Wirbel fest miteinander verschmolzen, so dass bei der Bewegung nicht mehr auf die Nerven, die sich in der Nähe. Dies schwächt Schmerzsyndrom. Vor der Zustimmung zu einer Operation, Sie müssen alles ausführlich besprechen Sie die Risiken und Vorteile mit Neurochirurg.